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【篇1】运动与健康论文
在第一缕晨曦之下我们伴着激昂的国歌又迎来了崭新而意义非凡的一周，大家知道我们盼望已久的一年一度的春季趣味运动会即将召开了，它不仅体现了同学们积极的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的热爱，从而有利于自身的身体健康。
首先要提醒大家在训练时要注意安全，合理安排好作息时间，做到训练学习两不误。
1、训练时，要遵循体育老师讲的基本要领，掌握技巧，正确训练，确保个人和他人的安全。
2、同学之间相互学习，相互指导，不争夺体育器材。
3、啦啦队的同学也要注意，不要太靠近训练或比赛的同学，以免无意伤到自己。特别是掷实心球、跳高、跳远和短跑等项目。
4、运动会上，各运动员都要注意个人安全，以免摔跤扭伤的脚，摔坏了腿，跌破了胳膊。
5、在饮食上同样要注意保健，不乱吃乱喝，保持良好的精神状态。
其次，在运动前后还应掌握一些健康知识。
当我们在运动前热身时一定要注意热身时间并不是让你喝水、玩乐或做其他事情。当人的身体变热，血液循环加速时，肌肉才能在锻炼中达到更大的扩张界线，这也可以使你减少受伤的机会。所以说热身运动也是非常重要的。
同时在运动过程中不要进行自身所不能承受的锻炼，应按部就班，以一个渐进、并且能感觉到锻炼效果的方式，进行所有步骤。因为在健身后24到48小时内，你无法预知，肌肉运动过后会产生什么反应，对于我们而言可以选择跑步、打篮球、羽毛球、乒乓球等运动方式，它们都是有利于我们身体健康的。
当我们经过激烈运动后同样应该进行一些缓慢动作，借此缓慢有序地排散体热，让心跳回到每分钟120以下或更低些。这样不仅有助于身体健康，同时可调节自己的情绪等。
另外，提醒大家在运动会期间请爱护自己的凳子，进场和退场时把凳子搬起来，不要放在地上拖动，也不要顶在头顶，以免对自己造成伤害。并请班主任利用班会时间对全体学生进行运动会时的健康和安全教育。
最后，预祝所有的运动员在本次运动会上取得满意的成绩。
【篇2】运动与健康论文
1一次运动会ASportsMeeting
ASportsMeeting
Yesterdayourgradeheldasportsmeeting.Wehavesixclassesinourgrade.Alltheclassesdidverywell.
IntheBoys"100-metrerace,I.JnI.infromClass2wonthefirst.Atfirst,ZhangLinfromourclassandI.in%aofromClass1wereneckandneck.LinLinfellbehind,but,finallyhetriedhisbestandcameoutfirst.
IntheGirls"100-metrerace,MeiMeiranthefastest,andZhangFangfromClass4andLiMingfromClass5werebothfellbehind.Buttheytriedtheirbest,andthatwasenough.
IntheHighJump,whenJinLingjumped1.80metreshigh,alltheclassesstoodupandcried,"Welldone!Congratulations!"ButLiuTaofromourclassalsodidverywell,hejumped1.71metreshighandChenHao,1.56metreshigh.
IntheLongJump,ZhangMingfromClass2wasthetop.Hejumped7.78metreslong.ZhouPingandGaoLinfromClass4andClass6werebothverygood.
Finally,ourclasswonthesecond.Wewereallveryhappy.
Ourheadmastertoldustodoourbestineverything.
一次运动会
昨天我们举行了一次运动会。我们的等级有六个等级。所有的课都做得很好。
在男子100米比赛，我约2班赢得了第一次爱。首先，从我们班和1班的张林，%敖并驾齐驱。林林落在后面，但是，最后他试了自己的最好，并走出了第一。
在女孩的100米比赛中，梅梅跑得最快，张芳从4班和5班的李明都落后了。但他们尽力了，这就足够了。
在跳高的时候，金灵跳了1.80米高，所有的课都站起来，哭着说：“做得好！祝贺你！”但刘涛从我们班也做得很好，他跳了1.71米，高1.56米，高米。
在跳远，张明从2班是顶，他跳了7.78米长。周萍和郜林从4班和6班都很好。
最后，我们班赢了二。我们都很高兴。
2Sportsinourschool我们学校的运动
Sportsinourschoolhavechangedalot．Nowwehavemorethan30minutes’restafterthesecondperiodinthemorningeveryday．Andwehavemorethan30minutes’exerciseafterthesecondclassintheafternoon．Sowehaveatleastonehourtoexerciseeachday．Studentsgetsoexcitedatthesechanges．Moreandmorestudentstakeanactivepartintheballgames，running，dancing，andjumpingontheplayground．Ourschoollifeisbecomingmorewonderful．Doingsportsisagoodwaytorelaxandkeepfit．What’smore，ahealthybodycallhelpustostudybetterandliveahappierlife。
在我们的学校体育有了很大的改变。现在我们有超过工夫休息了30分钟每天早上第二期后。我们有超过30minutes"exercise在下午第二节课之后。所以我们至少有一小时的锻炼每一天。学生在这些变化如此兴奋。越来越多学生积极参加球类运动，跑步，跳舞，和在操场上跳。我们学校的生活变得更美好。做运动是放松和保持健康的好方法。更重要的是，一个健康的身体给帮助我们更好的学习和生活的幸福生活。
3Sports运动
Sportsdousgoodinmanyrespects.Itgoeswithoutsayingthattakingexercisescanbuildupourphysicalstrength.Incollectivesportslikebasketball,volleyball,orfootball,wewilllearntheimportanceofcooperation.Whiletakingpartinsportsgame,wewilltryourbesttowinandarouseourselvesthecompetitivespirit.Sportscanalsohelpusrelaxafteraperiodofexhaustingwork.However,asthesayinggoes,"therearetwosidestoeverything",andsportsiswithoutexception.Wemayhurtotherplayersorourselvesifwearenotcarefulenoughwhenparticipatinginsportsactivities.What"smore,excessiveorseveretrainingcandoharmtoourhealth.
Myparticipationinsportstellsmethatsportscanmakeushealthybothphysicallyandpsychologically.Itisalsoagoodwayforpeopletoknoweachotherandcanpromotefriendshipbetweenpeople.Solongaswearecarefullyenough,sportscandousnothingbutgood.
运动在很多方面都对我们很好。不用说，锻炼可以增强我们的力量。集体运动像篮球，排球或足球，我们可以学习到合作的重要性。当参加体育游戏时，我们一定会尽力争取和调动自己的竞争精神。运动也可以帮助辛苦工作后的我们放松。然而，俗话说，“凡事都有两面”，体育也不例外。如果我们在参加体育活动时不小心，我们可能会伤害其他玩家或自己。更重要的是，过度的`或严重的训练会对我们的健康造成伤害。
我参加体育运动的经历，告诉我运动可以使我们的身体和心理健康。它是人们互相认识的一个好方法，它也可以促进人民之间的友谊。只要我们足够认真，运动对我们只有好处。
【篇3】运动与健康论文
尊敬的学校领导，老师，亲爱的同学们： 大家早上好!
记得电视上有一则广告语：妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭 。真是这样的，每天在家里，我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢!
有人说：我们健康的"身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。 所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩!
我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年”
争当热爱祖国、理想远大的好少年， 争当勤奋学习、追求上进的好少年， 争当品德优良、团结友爱的好少年， 争当体魄强健、活泼开朗的好少年。 正如陶行知爷爷说：小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天!用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台!
我再次对大家说：我运动，我健康!我成长，我快乐!
祝福老师、同学身体健康!心想事成!
【篇4】运动与健康论文
Astheproverbgoes，“nooneknowsthevalueofhealthuntilhelosesit.”Fromthis，weknowthathealthisveryimportanttoeverybody.Buthowtokeepfit?Manypeoplebelievethatsportscanofferpeoplehealthandpleasure.AsfarasIconcern，Ithinkdoingphysicalexerciseshavelotsofadvantages.
有句谚语这样说：“没人会在意健康的价值，直到失去了它”。从这一点，我们就知道健康对每个人的重要性。但是怎么保持健康呢?很多人认为运动可以保证身体健康，带来快乐。就我看来，我认为多做体育运动有很多好处。
Firstofall，doingexercisesinthemorningwillrefreshmybodyaswellasgivemeagoodappetitetoeatmybreakfast.What’smore，theairinthemorningisreallyfreshandclean，soIcankeepmymindclearandsoundintheclass.BydoingphysicaleverydayIcankeepmymindalertthatIcanfinishmytasksintime.IfIdonotdoanyphysicalexercise，Iwillfeeltiredandmybodybecomesquitesluggish.Duringthenight，Imayfinditbecomeshardertofallasleep.Second，doingexerciseseverydaywillhelpmetomoundabetterpersonality.Ittakestimeandpatienttodoexercises.SometimesIjustwanttogiveup，butmyfriendsencouragemetocarryon，thenIfeelalotofsatisfaction.Doingphysicalexercisesmakesmestrongerandhealthier.That’smypersonalexperience.
首先，早上做运动会让我精力充沛，有个好的胃口吃早餐。更重要的是，早晨的空气干净清新，这样我就能在课堂上保持一颗清醒的头脑了。每天的运动会让我思维敏捷，及时完成作业。如果我不做运动，我就会感到精神疲惫，身体迟钝。在晚上也变得难以入睡。其次，每天都做运动可以让我的性格变得更好。做运动要花时间和耐心。有时候我真的很想放弃，但是我的朋友们鼓励我坚持下去，然后我就从中获得了极大的满足感。做运动让我变得更坚强、更健康。这就是我的个人经历。
Asastudent，sportsareindispensable.Youcanpickupyourfavoritesportanddoiteveryday.Onlyinthisway，youcanhavebothpleasureandahealthybody.
作为一个学生，运动必不可少。你可以选择你最喜欢的运动，每天都锻炼。只有这样，你才能从中收获健康和快乐。
运动与健康英语作文带翻译篇二
ThoughPEclassisapartofchildren’seducation，manyteenagersdidn’tformthehabitofdoingexercise，theydon’thaveinterestinsports.Enthusiasmforsportsisofgreatimportance，youngpeopleshouldtreatitastheirintegralpartofeducation.
虽然体育课是孩子教育的一部分，很多青少年没有形成体育锻炼的习惯，他们对体育没有兴趣。体育热情很重要，年轻人应该把它当成他们教育的一部分。
Ontheonehand，promotingenthusiasmforsportsamongteenagershelpsthemkeepahealthylifestyle.Intheschool，studentsareforcedtotakeexerciseinthePEclass，theyneedtojoincertainactivities.Inthisway，studentsliveinahealthylifestyle，theywon’tgetsickeasily.Butaftertheyleavingschool，nooneforcesthemtodoso，sotheyarelazytotakeexercise，theirbodiesgetsweaker.
一方面，促进青少年对体育的热情有助于他们保持健康的生活方式。在学校，学生被强迫在体育课上锻炼，他们需要参加一定的活动。这样一来，学生保持健康的生活方式，他们不会轻易生病。但是他们离开学校以后，没有人强迫他们锻炼，因此他们懒得锻炼，身体变得虚弱。
Ontheotherhand，theenthusiasmforsportscanhelpstudentsenhancetheirsenseofteamwork.Asweknown，mostsportsneedmorethanonepersontodo，likebadmintonandtabletennis，thesesportsneedsmorethantwopeople.Whenstudentsareplayingbadminton，theyneedtocooperate，sothattheycandefeatothers，iftheyjustkeepaneyeonthemselves，theygamecan’tbeplayed.Doingthesesportswillbringstudentsthesenseofteamwork，whichisimportantfortheircareer.
另一方面，对体育的锻炼可以帮助学生加强他们的团体合作感。我们知道，大部分运动需要不止一个人来做，比如羽毛球和乒乓球，这些运动需要超过两个人做。当学生打羽毛球时，需要合作，这样他们才可以打败对手，如果他们只是关注自己，游戏就无法进行。做这些运动可以给学生带来合作感，这对他们将来的职业很重要。
Peopleshouldkeepthehabitoftakingexercise，thesoundbodyensuresbetterfuture.Enthusiasmforsportscanmakepeoplefeelitahappinesstotakeexercise.
人们应该养成锻炼的好习惯，健康的身体才能确保美好的将来。对体育的热情可以让人们把体育锻炼当成一种幸福。
运动与健康论文1000字 运动与健康论文2000字